BELLOS-kolo ciste obrys bílá ořez

Hlavním úkolem tréninkových jednotek je všeobecná a speciální pohybová činnost se zaměřením na specifickou problematiku boje. Mezi základní zkušenosti všech vedoucích instruktorů jednotlivých odvětví patří samozřejmě (mimo jiné) znalost pedagogického minima, anatomie, biomechaniky, biochemie, kondičního rozvoje a v neposlední řadě minimální praxe  5 let v bojových uměních/sportech.

My víme, proč trénujeme.

Tréninkové časy:

 úterý a čtvrtek od 18:45 do 20:00 hod.

 

PS: Klub je NEJEN pro budoucí závodníky, ale i pro  všechny, kdo se chtějí umět bránit. V jednotlivých trénincích naleznete informace o stupni cvičební úrovně (začátečníci, pokročilí.) Dále zde  samozřejmě je i možnost individuálního tréninku, pohybové přípravy pro rozvoj motorických schopností, flexibility, redukce váhy, výživové poradenství + kompletní sestavování tréninkových plánů, jídelníčků apod.  Pronájem našich prostor je rovněž po dohodě možný.

 
AKCE-red.png

První trénink u Všech našich trenérů zdarma.

dnů
hodin
minut
sekund
Bellos_13
Bellos_12
Základní složky výcviku

Bojová příprava

Hlavním úkolem bojové přípravy, je všeobecná a speciální pohybová činnost se zaměřením na specifickou problematiku boje. Cílem jednotlivých tréninkových jednotek je tvorba celistvého systému a jeho reálné využití v praxi.

Kondiční příprava

Kondiční tréninky jsou zaměřeny na vyvolávání adaptačních změn v organismu, a to především na rozvoj pohybových, rychlostních a silových schopností. Při trénincích instruktoři využívají především váhy cvičenců, ale samozřejmě i prostředků pro zvýšení účinnosti jednotlivých cviků.

Výživa

Nedílnou součástí celkové pohybové přípravy je samozřejmě struktura a dávkování stravy. Dle individuální potřeby je sestaven kompletní jídelníček směřující v rámci možností jedince k danému cíli. 

Máte nějaké otázky? Kontaktujte nás!

           Otevírací doba pro členy Bellos UF